【2025年最新版】会社のカラオケ“神選曲”。20代若手〜50代上司を唸らせる、女性のための選曲リスト
薄暗い照明。手渡される、ずっしりと重いマイクと分厚い電子目次本(デンモク)。モニターに映し出される、上司たちの期待に満ちた(あるいは、無関心な)顔、顔、顔…。
「さあ、〇〇さん、何か歌ってよ!」
その一言で、あなたの頭の中は真っ白。楽しいはずの会社の飲み会の二次会が、突如として、あなたの“ビジネススキル”が試される、冷や汗だらけのプレゼンテーションの場へと変貌する。この瞬間を、あなたも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。
20年以上にわたり、日本経済の最前線から、企業の社内政治の力学まで、あらゆる“リアル”を取材してきたジャーナリストとして、断言します。2025年の今、会社のカラオケは、単なる歌の上手さを披露する場ではありません。
Z世代の新人、氷河期世代の中堅、そしてバブル世代の上司…。多様な価値観が混在する現代の職場において、それは、あなたの「空気を読む力」「世代間ギャップを埋めるコミュニケーション能力」「そして、自分という人間をどう演出するかというセルフプロデュース能力」が、容赦なく試される“戦場”なのです。
この記事は、「歌は苦手…」「何を歌えばいいか分からない…」と、マイクの前で固まってしまう、すべての働く女性に贈るカラオケ攻略法です。2025年9月現在の最新ヒット曲から、40代・50代の上司の心を鷲掴みにする懐メロ、そして、TikTokが奇跡の再燃をさせた昭和歌謡まで。あなたの評価を劇的に上げ、明日からの人間関係を円滑にするための、「戦略的選曲リスト」を、ここに開示します。
第1章:【分析】なぜ、カラオケ選曲は“ビジネススキル”なのか。2025年の職場コミュニケーション事情
本題のリストに入る前に、まず、なぜ今、会社のカラオケがこれほどまでに重要かつ難易度の高いコミュニケーションの場となっているのか、その背景を理解しておきましょう。
コロナ禍を経て“プレミアム化”した飲み会
リモートワークが普及し、かつてのような「半強制参加」の飲み会は激減しました。2025年現在、開催される飲み会は、忘年会や歓送迎会など、本当に重要な節目に行われる、“プレミアム”なコミュニケーションの機会となっています。参加者が減ったからこそ、その場にいる一人ひとりの言動が、以前よりずっと注目されるのです。その二次会であるカラオケでの立ち居振る舞いは、あなたの評価に直結しかねません。
“Z世代”と“昭和上司”が共存する、異文化交流の場
今の職場は、まさに“音楽の異文化交流”の最前線です。
20代(Z世代):彼らの音楽の原体験は、YouTubeとサブスクリプションサービス。TikTokで流行った曲が最大のヒット曲であり、ドラマやアニメの主題歌(タイアップ曲)への信頼は絶大。「Ado」や「YOASOBI」は歌えて当然の“国歌”ですが、昭和の名曲をTikTokの切り抜き動画で知り、「エモい」と感じる感性も持ち合わせています。
40代(就職氷河期世代):J-POPが最も輝いていた90年代〜2000年代初頭に青春を過ごした“CD世代”。ミリオンセラーが連発された時代の名曲は、体に染み付いています。上司世代の曲も、親の影響でそこそこ知っており、若手の曲も、子どもやドラマの影響でなんとなく知っている。まさに、世代間の“架け橋”となるべき存在です。
50代以上(バブル世代・昭和世代):歌謡曲やニューミュージック、80年代アイドルが青春の1ページ。彼らにとってカラオケは、若き日の思い出を共有し、一体感を生むための大切なツール。知らない曲が続くと、疎外感を覚えてしまうことも…。
この全く異なる“音楽史”を持つ人々が、同じ空間で楽しめる選曲。それが、現代のビジネスパーソンに求められる、高度なマーケティング能力なのです。
第2章:【完全攻略リスト】世代別・状況別、あなたの評価を上げる“神の選曲”
お待たせしました。ここからは、具体的な楽曲を、その選曲が持つ「戦略的意味」と共に解説していきます。各曲の公式YouTubeリンクも付しているので、ぜひ“予習”に活用してくださいね。
【Part1:20代〜30代向け】若手と盛り上がれる最新トレンド曲リスト(30曲)
若手のあなたの役割は、「場の空気を明るくすること」と「トレンドへの感度の高さ」を示すこと。ただし、内輪でしか盛り上がらないようなマニアックな選曲は禁物です。誰もが「あ!この曲知ってる!」となるような、旬のキラキラソングを選んで、場の空気を一気に盛り上げちゃいましょう!
◆2025年上半期ヒット!Mrs. GREEN APPLE神曲(5曲)
Mrs. GREEN APPLE『ライラック』(2025)
2025年上半期カラオケ総合ランキングで堂々の1位を獲得!ドラマ・CMソングとしても大ヒットし、知らない人はいないほどの国民的アンセム。アップテンポで爽やか、歌いやすく、歌い出しからみんなで大合唱になること間違いなしの必勝曲です。
Mrs. GREEN APPLE『ダーリン』(2025)
上半期総合ランキングでも上位に食い込む人気曲。キャッチーなメロディと歌詞は、一度聴いたら耳から離れません。ポップでキュートな雰囲気が、場の空気をパッと明るくしてくれます。
Mrs. GREEN APPLE『ケセラセラ』(2023)
ドラマ『日曜の夜ぐらいは…』の主題歌としても大ヒット。温かいメッセージが込められたミディアムバラードは、場の雰囲気を優しく包み込みます。歌いやすいキーなので、しっとり聴かせたい時におすすめ。
Mrs. GREEN APPLE『青と夏』(2018)
映画『青夏 きみに恋した30日間』主題歌。発売から数年経っても、カラオケランキング上位の常連。青春を感じさせる爽やかなメロディは、若手はもちろん、懐かしさを感じる上司世代にも刺さります。
Mrs. GREEN APPLE『点描の唄 (feat. 井上苑子)』(2018)
映画『青夏 きみに恋した30日間』挿入歌。デュエット曲としても人気が高いので、上司や同僚を誘って一緒に歌えば、一気に距離が縮まります。感動的なバラードで、場をしっとり聴かせたい時に。
◆Z世代・TikTokでバズった!話題のヒット曲(6曲)
幾田りら『恋風』(2025)
Abemaの今日好きのテーマ曲でもあり、シンガーソングライターとしても活躍する幾田りらのギターの心地よいスローテンポなメロディが特徴の曲。若手からの支持が厚く歌いやすくオススメです♡
Vaundy『怪獣の花唄』(2022)
ドラマ『チェリまほ』主題歌。中毒性のあるメロディと歌声が魅力で、2025年上半期もカラオケランキング上位の常連。若手からの支持が厚く、歌えれば一目置かれる存在に。
tuki.『晩餐歌』(2023)
TikTok発で大ヒットした、切なくも美しいバラード。しっとり歌い上げれば、場の空気を落ち着かせ、聴き入らせることができます。歌唱力に自信がなくても、感情を込めて歌えばOK。
Snow Man 『カリスマックス』(2025)
テンポが早いのですがリズム感があるので速さについていけたら良い飲み会が盛り上がる一曲です!
Omoinotake『幾億光年』(2024)
ドラマ『EyeLoveYou』主題歌として、特に20代〜30代女性に大人気。温かく心に響く歌声とメロディは、場の雰囲気を優しく包み込みます。歌いやすく、共感度も高い一曲。
◆大人気K-POPアイドルが日本を席巻!(4曲)
ILLIT『Magnetic』(2024)
2025年上半期、カラオケランキングにも急浮上した、K-POP界の超新星。キュートなメロディと中毒性のあるサビは、若手女子から「可愛い!」と大歓声が上がること間違いなし。歌えなくても、踊って盛り上がれます。
NewJeans『Ditto』(2022)
日本でも絶大な人気を誇るNewJeansの代表曲。透明感あふれる歌声と、心地よいグルーヴ感が魅力。歌いやすいので、K-POP初心者でも気軽に挑戦できます。
LE SSERAFIM『UNFORGIVEN (feat. Nile Rodgers)』(2023)
力強いメッセージが込められた楽曲は、歌えば「カッコいい!」と憧れの眼差しを集めるはず。ダンスも人気なので、少し練習して披露するのもアリ。
IVE『LOVE DIVE』(2022)
洗練されたビジュアルと、キャッチーな楽曲で大人気のIVE。耳に残るサビは、K-POPファンでなくても口ずさんでしまうはず。
◆J-POPアイドルも大活躍!(3曲)
HANA『Tiger』(2025)
2025年上半期、カラオケランキングにも登場した新進気鋭のガールズグループHANAの楽曲。若手からの支持が高く、今っぽさをアピールするならぜひ!
FRUITS ZIPPER『わたしの一番かわいいところ』(2022)
「可愛い」を全力で楽しむ、新時代のアイドルソング。歌えば、その場の空気が一気にキュートに。若手女性社員との共感を深めるのに最適です。
CUTIE STREET『かわいいだけじゃだめですか?』(2025)
こちらも2025年上半期ランキングに登場したばかりの注目曲。可愛らしいタイトルとメロディは、場の雰囲気を和ませ、笑顔を引き出してくれます。
◆世代を超える国民的ヒット曲(4曲)
Official髭男dism『Subtitle』(2022)
社会現象となったドラマ『silent』主題歌。30代〜40代女性に絶大な支持。イントロで「あ、あのドラマの!」と世代を超えた共感が生まれます。
YOASOBI『アイドル』(2023)
音楽ユニットYOASOBIが手掛けたアニメ【推しの子】の主題歌。完璧で究極なアイドルの持つ光と闇、その裏に隠された嘘と秘密、ファンへの愛を歌い上げる。中毒性の高い曲調で国内外のチャートを席巻しました。高音に自信がある方にオススメ。
Ado『新時代』(2022)
映画『ONE PIECE FILM RED』主題歌。Adoの圧倒的な歌唱力が光る一曲。アニメファンだけでなく、広い層に浸透しており、歌えれば場が盛り上がります。
◆CM・ドラマで話題の最新ソング(5曲)
- 幾田りら『JUMP』(2024)
某CMソングとしてお馴染み。爽やかで軽快なメロディは、歌えば場の雰囲気を明るくしてくれるはず。通勤中に耳にした人も多いはずなので、共感を呼びやすいです。 - Da-iCE『CITRUS』(2020)
ドラマ『極主夫道』主題歌として大ヒット。男性ボーカルですが、女性ファンも多く、歌唱力に自信があれば挑戦の価値あり。盛り上がりと感動を両立できます。 - あいみょん『マリーゴールド』(2018)
CMソングとしても広く親しまれ、世代を超えて愛される国民的ソング。あいみょん特有の優しい歌声で、場の雰囲気を和ませてくれます。歌いやすいので、誰でも気軽に楽しめます。 - King Gnu『白日』(2019)
ドラマ『イノセンス 冤罪弁護士』主題歌。圧倒的な歌唱力と世界観が魅力。歌いこなせれば、周囲からの尊敬を集めること間違いなし。
【Part2:40代向け】世代の“架け橋”となる黄金の選曲(10曲)
中堅であるあなたの役割は、最も重要かつ難しい「場の調和」です。上司世代と若手世代、その両方が「おっ!」となるような、絶妙な選曲が求められます。
◆誰もが知る、90年代ミリオンセラー
- JUDY AND MARY『そばかす』(1996)
アニメ『るろうに剣心』の主題歌。イントロのギターリフだけで、30代〜50代のテンションは最高潮に。アップテンポで歌いやすく、女性が歌うととにかくカッコいい。若手も「なんか聴いたことある!」となる可能性大。 - スピッツ『ロビンソン』(1995)
J-POP史に残る不朽の名作。美しいメロディは、どの世代の心にも響く。歌唱力に自信がなくても、丁寧に歌えば好印象。場が少し落ち着いた中盤に、そっと入れたい一曲。 - DREAMS COME TRUE『LOVE LOVE LOVE』(1995)
ドラマ『愛していると言ってくれ』の主題歌。当時を知る40代・50代にはたまらない一曲。バラードだが、全員が口ずさめるほどの知名度があり、一体感が生まれる。 - ZARD『負けないで』(1993)
応援歌の金字塔。歌詞がストレートで前向きなので、世代を問わず多くの人の心を励ましてきました。歌いやすいキーで、サビでは自然と皆が合唱に参加。場の一体感を高めるのに最適です。
◆2000年代を彩った歌姫たちの名曲
- 浜崎あゆみ『SEASONS』(2000)
言わずと知れた“あゆ”の代表曲。青春時代に彼女の歌を聴いていた40代女性のハートを鷲掴みにします。切ないメロディと歌詞は、しっとり歌い上げれば上司世代も「懐かしいな」と聞き入ってしまうはず。 - 宇多田ヒカル『First Love』(1999)
日本の音楽史に刻まれた金字塔。ドラマ『魔女の条件』の主題歌として社会現象を巻き起こしました。世代を超えて誰もが知る名曲であり、歌唱力に自信がなくても、その世界観に浸って歌えば場の雰囲気を変えられます。 - Every Little Thing『fragile』(2001)
フジテレビ系『あいのり』の主題歌としてもお馴染み。可愛らしい持田香織の歌声に、当時の若者たちは胸をキュンとさせました。爽やかで歌いやすいメロディは、場の雰囲気を和ませるのに最適です。 - aiko『カブトムシ』(1999)
数多くのラブソングを世に送り出してきたaikoの代表曲の一つ。独特の歌詞の世界観と、一度聴いたら忘れられないメロディは、カラオケで歌っても共感を呼びやすい。
◆世代を超えるアニソン・アンセム
- 高橋洋子『残酷な天使のテーゼ』(1995)
もはや説明不要の“国歌”。20代から50代まで、知らない人はいない。イントロの1秒で、場のボルテージは最高潮に。歌い出しを全員で合唱するのがお決まり。困ったら、これを歌っておけば間違いない。
【Part3:全世代向け】50代以上の上司の心を掴む“敬意”の選曲(10曲)
役職者が多い50代以上への“配慮”は、ビジネススキルそのもの。彼らが青春時代に聴いた名曲を、あなたが歌う。それだけで、「この子は、わかっているな」という評価に繋がります。
◆永遠の輝き!80年代アイドルソング
- 松田聖子『青い珊瑚礁』(1980)
永遠のアイドル、松田聖子の初期の代表曲。明るく爽やかなメロディは、イントロが流れた瞬間に場の雰囲気を一気に華やかにします。50代以上の上司世代にとっては青春の思い出。可愛らしく歌いこなせば、若手にも新鮮に響きます。 - 荻野目洋子『ダンシング・ヒーロー(Eat You Up)』(1985)
バブル時代を象徴するディスコソング。リバイバルヒットにより、若手にも認知度が高く、曲が流れた瞬間に皆が踊り出したくなるほどの盛り上がりを見せます。歌唱力よりも、振り付けやノリで勝負したい一曲。 - PRINCESS PRINCESS『Diamonds』(1989)
平成初期の女性バンドの金字塔。パワフルな歌声と、キャッチーなメロディは、当時を懐かしむ50代だけでなく、歌いやすさから若手にも人気。サビは全員で大合唱間違いなし。
◆歌謡曲・ニューミュージックの金字塔
- 松任谷由実『真夏の夜の夢』(1993)
ユーミンこと松任谷由実のヒット曲。ドラマ『誰にも言えない』の主題歌としても有名で、少しミステリアスな雰囲気が大人の魅力を引き出します。年齢層の高い上司も「懐かしいね」と喜んでくれるはず。 - 中森明菜『DESIRE -情熱-』(1986)
圧倒的なパフォーマンスと歌唱力。当時を知る世代には伝説のアイドル。知らない世代も、その完成された世界観に引き込まれる。少し背伸びして、カッコよく歌いこなしたい。 - 中島みゆき『糸』(1998)
世代を超えて愛され続ける国民的バラード。様々なアーティストにカバーされ、その知名度は絶大。しっとり歌い上げれば、聴いている人の心に深く響き、場に一体感が生まれます。 - 大黒摩季『ら・ら・ら』(1995)
CMソングとしてもヒットし、老若男女が知る応援歌。歌詞もメロディも非常にキャッチーで歌いやすいので、場の雰囲気を一気に明るくします。サビは全員で大合唱間違いなし。
◆TikTokで再燃!Z世代も知る“エモい”昭和歌謡
- 松原みき『真夜中のドア〜stay with me』(1979)
海外発のシティポップブームとTikTokでのリバイバルヒットにより、今や“世界の名曲”に。50代以上は「懐かしい!」、20代は「エモくてお洒落!」と、全世代に刺さる奇跡の一曲。あなたが歌うことで、世代間の会話が生まれるきっかけにもなる。
◆鉄板のデュエット曲
- ヒロシ&キーボー『3年目の浮気』(1982)
上司とのデュエットを求められた際の、最高の“逃げ道”であり“正解”。コミカルな掛け合いは、場を和ませ、親近感を生む。男女の役割を入れ替えて歌うと、さらに盛り上がる。
第3章:歌唱力より重要!カラオケを制する“マネジメント能力”
優れた選曲は、あくまで戦略の一部。戦場で勝利を収めるには、戦術、すなわち“立ち居振る舞い”が不可欠です。
「1曲目」の重圧を制する者は、その場を制す
誰もが歌いたがらない「1曲目」。ここで、場の空気を温めるアップテンポな曲を、あなたが笑顔で歌う。それだけで、あなたの評価は「気が利く、頼れる人」になります。JUDY AND MARY『そばかす』や、いきものがかり『じょいふる』など、短く、誰もが知る盛り上げ役が最適です。
“盛り上げ役”に徹するスキルこそ、最高のチームワーク
人が歌っている時に、スマホをいじっていませんか? 無関心な態度で、次の曲を探していませんか? それは、会議中に内職をするのと同じくらい、失礼な行為です。
手拍子をする、タンバリンを叩く、サビを一緒に口ずさむ。そして、歌い終わった後には、誰よりも早く、大きな拍手を送る。「〇〇部長、めちゃくちゃ上手いですね!」「その曲、私も大好きです!」。こうした小さな“気配り”の積み重ねが、「この子と一緒に仕事がしたい」という、信頼に繋がるのです。
「これからの時代、AIに代替されないのは“人の心をつなぐ”スキル。一見、無関係に見える飲み会での立ち居振る舞いこそ、あなたのコミュニケーション能力、共感力、そして人間的魅力を伝える最高のプレゼンテーションの場になるんです。 #コミュニケーション #ビジネススキル #キャリアアップ」
「歌が本当に苦手…」そんなあなたの“最終防衛ライン”
どうしても歌に自信がない。そんなあなたが取るべき戦略は、「歌唱力」で勝負しないことです。
- “盛り上げ役”に徹する:前述の通り、最高の聞き役に徹しましょう。
- デュエットに逃げ込む:上手な同僚や上司を巻き込み、二人で歌う。責任も半分になります。
- ネタ曲に走る:ゴールデンボンバー『女々しくて』など、歌唱力よりも“振り付け”や“合いの手”で盛り上がれる曲を選ぶ。
まとめ:マイクは、あなたの未来を拓く“魔法の杖”である
ここまで、長きにわたる戦略会議、お疲れ様でした。
会社のカラオケ。それは、一見すると、面倒で、時に苦痛ですらある、古い日本の慣習かもしれません。しかし、視点を変えれば、それは、あなたの“人間力”という名の、AIには決して真似できないスキルを、上司や同僚に披露するための、またとない“ステージ”なのです。
世代の違う相手を思いやる、想像力。
その場を、誰もが楽しめる空間にしようと努める、協調性。
そして、自分を客観視し、最も魅力的に見せる、プロデュース能力。
これらはすべて、これからの不確実な時代を生き抜く上で、私たちが身につけるべき、本質的なビジネススキルそのものです。
次にあなたがマイクを渡された時、もう、怯える必要はありません。そのマイクは、あなたの評価を下げかねない“爆弾”ではなく、あなたの未来を切り拓く“魔法の杖”なのですから。
さあ、自信を持って、あなただけの最高のステージを、楽しんでください。








