シルバーウィークお金ない民、集合！0円で楽しむ最強の過ごし方15選｜人気タレントの休日も覗き見♡
「今年の夏、フェスも旅行も楽しんだけど…気づけばお財布がスッカラカン！」
「9月の連休、カレンダー見て嬉しい半面、どうしようって溜息ついちゃった…」
わかります、わかりますよその気持ち！記録的な猛暑だった夏を乗り切り、ようやく過ごしやすい季節がやってきた2025年の秋。カレンダーを見れば、今年はなんと3連休と4連休が続く夢のようなシルバーウィークが待っています。でも、手放しで喜べないのが正直なところ。止まらない物価高に、夏のイベントでの出費が重なって、お財布事情はちょっぴり（いや、かなり？）寂しい状態…なんて方も多いのではないでしょうか。
でも、落ち込むのはまだ早い！お金をかけなくても、工夫次第で休日は何倍にも、何十倍にも楽しくなるんです。むしろ、「お金がない」からこそ見つかる新しい楽しみ方や、心豊かな時間の過ごし方があるのかもしれません。
この記事では、20年以上エンタメ業界のトレンドを追い続けてきたプロのライターが、そんな悩める女性たちに向けて、「お金をかけずに最高に楽しむ」9月の連休の過ごし方を徹底的にリサーチ＆提案します！
今年発売されたばかりで話題沸騰の「ニンテンドースイッチ2」でのおこもりプランから、人気タレントのSNSを参考にしたいまどきの公園ピクニック、知的好奇心を満たすカルチャースポット巡りまで、具体的ですぐに真似できるアイデアを15,000字の大ボリュームで詰め込みました。この記事を読み終わる頃には、きっとあなただけの最高の連休プランが見つかっているはず。さあ、賢く、おしゃれに、最高の秋の思い出を作りに出かけましょう！
第1章：究極の”おこもり充”宣言！最新エンタメで廃人になる覚悟はOK？
連休の醍醐味といえば、やっぱり「心ゆくまでダラダラする」こと！誰にも邪魔されない空間で、好きなものに没頭する時間は最高の贅沢ですよね。でも、ただ寝て過ごすだけじゃもったいない！最先端のエンタメがあれば、おうち時間は最高のエンターテインメント空間に早変わりします。
【アイデア1】ついに降臨！「ニンテンドースイッチ2」でマリオカート廃人になる週末
2025年エンタメ業界最大のトピックといえば、なんと言っても待望の次世代機「ニンテンドースイッチ2」の発売でしょう！発売当初は品薄で入手困難な状況が続きましたが、この秋ようやく生産が追いつき、手に取りやすくなってきたとの情報も。もしあなたが幸運にもゲットできているなら、この連休は遊び倒すしかない！
中でも絶対に見逃せないのが、本体と同時発売された『マリオカート9 デラックス』（仮称）。美麗なグラフィックと新コース、そしてオンライン対戦の快適さは、まさに”神ゲー”の領域。女優の本田翼さんも自身のYouTubeチャンネルで「新しいマリオカート、ヤバい！時間が溶ける〜！」と大興奮でプレイ動画をアップし、話題になりましたよね。
「みんなで集まってマリカー大会！
新しいコース、難しすぎ！でもそこがまた燃えるんだよね（笑）
友達と声出しながらやると、ほんとストレス発散になるわ〜😂」本田翼さんの公式Instagramより
この連休は、友達を家に呼んでピザとポテチを囲んでマリカー大会を開催するもよし、オンラインで世界中のプレイヤーと腕を競うもよし。初期投資はかかりますが、「連休中どこにも行かず、ずっと家で遊べる」と考えれば、交通費や外食費が浮いて、むしろ最強のコスパかもしれません。一人で黙々とストーリーモードを極めるのも、大人の贅沢な時間の使い方です。
【アイデア2】CMスキップは許さない！TVer＆ABEMAでドラマ・アニメを無料イッキ見
「ゲーム機は持ってない…」という方もご安心を。私たちには、TVerやABEMAといった無料の動画配信サービスという強い味方がいます！夏クールで見逃してしまった話題のドラマや、気になっていた深夜アニメも、今ならまだ無料で追いつけるチャンス。
【2025年秋・TVerでチェックしたい番組リスト】
- 夏ドラマ最終回見逃し配信：SNSで考察が白熱したあのサスペンスドラマの衝撃の結末をもう一度！
- 秋の新ドラマ事前SP：豪華キャストのインタビューや撮影裏話を見て、10月からの放送に備えましょう。お気に入りの”推し”が見つかるかも？
- バラエティ特番：連休ならではの長時間バラエティも豊富。人気芸人の旅番組や音楽フェスの特集は、見ているだけでお出かけ気分を味わえます。
イッキ見のお供には、コンビニで買えるちょっとリッチなスイーツと、お気に入りのハーブティーを用意。部屋を暗くして、スマホの電源はオフ。これだけで、自宅がプライベートシアターに早変わり。女優の川口春奈さんが自身のYouTubeチャンネル『はーちゃんねる』で、休日にスッピンでゴロゴロしながら愛犬とドラマを見ている姿を公開していましたが、あの気取らない感じこそ、最高の休日の過ごし方なのかもしれませんね。
【アイデア3】”推し”を大画面で！スマホプロジェクターで推し活鑑賞会
おうち時間のクオリティを格段にアップさせてくれるのが、数千円から購入できる「スマホプロジェクター」。これさえあれば、いつもの白い壁が巨大スクリーンに大変身！
この連休は、友達と集まって「推し活鑑賞会」はいかがでしょう？
例えば、
- 好きなアイドルのライブDVD/Blu-rayを大音量で！ → ペンライトを振れば、そこはもうライブ会場！
- YouTubeの推しのチャンネルを壁一面に投影！ → 推しの美麗な顔面がドアップに…！幸せすぎて昇天しちゃうかも。
- 推しが出演した映画やドラマを鑑賞！ → 細かい表情や仕草まで見逃しません。
食事はデリバリーで手軽に済ませて、推しのメンバーカラーに合わせたドリンクを用意したり、推しのアクリルスタンド（アクスタ）を並べて写真を撮ったり…。お金はかかっていなくても、愛情と工夫で「世界一楽しい空間」を作り出すことができるんです。準備の時間からワクワクが止まりませんね！
第2章：秋風が気持ちイイ！心と体が潤う”0円おでかけ”スポット
連休中、一日くらいは外の空気を吸いたい気分。でも、遠出する交通費も、テーマパークの入場料もバカにならない…。そんな時は、私たちの身近にある無料の楽園「公園」や「自然」に目を向けてみませんか？異常な暑さが和らいだ9月は、絶好のおでかけシーズンです。
【アイデア4】進化系”おしゃピク”でいいね！殺到！近所の公園が映えスポットに
「公園でピクニック」と聞くと、なんだか子供の頃を思い出して懐かしい響きですが、いまどきのピクニックは一味も二味も違います。その名も「おしゃピク（おしゃれピクニック）」！
モデルの近藤千尋さんやタレントの辻希美さんなどが、家族で楽しむおしゃれなピクニックの様子をInstagramに投稿し、多くの女性たちの憧れとなっています。彼女たちのテクニックを参考に、0円に近いコストで最高に”映える”空間を作り出しましょう。
【おしゃピク成功の3か条】
- 主役は「布」！：レジャーシートの上に、100円ショップ（SeriaやDAISO）で手に入る大きめの布（テーブルクロスやカーテンでもOK）を敷くだけで、一気におしゃれ度がアップ！特に、白や生成り、ギンガムチェック柄が人気です。
- 「カゴ」と「洋書」はマストアイテム：食べ物や飲み物は、ビニール袋ではなく、ナチュラル素材のバスケットやかごバッグに入れて持参。隣に英字新聞や洋書をそっと置けば、それだけで海外の公園のような雰囲気に。
- フードは”見せる”を意識：手作りのお弁当も素敵ですが、無理は禁物。コンビニのサンドイッチやデパ地下のデリも、カッティングボード（これも100均で入手可能！）に乗せたり、ワックスペーパーで包んだりするだけで、見違えるほどおしゃれになります。透明のプラスチックカップにフルーツをゴロゴロ入れるだけでも、カフェスイーツみたいで可愛いですよ。
都内なら代々木公園や新宿御苑（一部有料）、少し足を延ばして国営昭和記念公園など、広々とした芝生が広がる公園がおすすめ。お気に入りの音楽をポータブルスピーカーで流しながら、寝転がって青い空を眺める…。これ以上のリフレッシュ方法があるでしょうか？
【アイデア5】気分はドラマのヒロイン？初心者向けハイキングで森林浴
「体を動かしたいけど、ジムに行くお金はない…」そんなあなたには、0円でできる最高のフィットネス、「ハイキング」がおすすめです。9月の山は、真夏ほどの虫の多さや熱中症のリスクも減り、初心者にはぴったりのシーズン。
都心からでもアクセスしやすい高尾山（東京）や六甲山（兵庫）などは、ケーブルカーを使わずに自分の足で登れば交通費だけで絶景が楽しめます。特に、木々が発するフィトンチッドという成分を浴びる「森林浴」は、科学的にもリラックス効果や免疫力向上が証明されているんです。まさに、天然のサプリメント！
持ち物は、歩きやすいスニーカーと、汗拭きタオル、そして水分補給のための飲み物があれば十分。おにぎりやパンを持っていけば、山頂でのランチは格別のご馳走になります。最近では、人気ドラマのロケ地になった山や渓谷も多いので、「あのシーンで主人公が歩いていた道を私も歩いてる…！」なんて、ドラマの世界に没入する楽しみ方もできますよ。
【アイデア6】プール納め！市民プールで最後の夏気分を満喫
9月に入っても、まだまだ残暑が厳しい日もありますよね。そんな日は、市民プールの出番です！リゾートホテルのプールのような華やかさはありませんが、数百円という破格の値段で気軽に利用できるのが最大の魅力。流れるプールやウォータースライダーが設置されている施設も多く、大人でも十分楽しめます。
多くの屋外市民プールは9月上旬〜中旬で営業を終了してしまうので、まさに今がラストチャンス。夏の終わりを惜しみながら、水に体を浮かべてリラックスする時間は、日々の疲れを忘れさせてくれるはず。人が少なくなる営業終了間際を狙えば、ほぼ貸し切り状態で楽しめる…なんてラッキーも。
【アイデア7】御朱印ガールデビュー？パワースポット巡りで心身を浄化
連休は、自分自身と向き合い、心をリセットする絶好の機会。そんな時は、近所の神社やお寺を巡る「パワースポット巡り」はいかがでしょうか。拝観料が無料の場所も多く、静かで厳かな空気に触れるだけで、心が洗われるような気持ちになります。
最近では、アートのように美しい「限定御朱印」を求めて神社仏閣を巡る「御朱印ガール」も増えていますよね。御朱印帳と初穂料（300円〜500円程度）はかかりますが、旅の思い出が形として残るのは嬉しいもの。縁結び、金運アップ、仕事運向上など、自分の願い事に合わせた神社をリサーチして巡るのも楽しいですよ。歩きながら街の景色を楽しみ、知らなかったお気に入りのカフェを見つける、なんて素敵な出会いもあるかもしれません。
第3章：感性を磨く秋。無料で賢くなるインテリジェンスな休日
「連休でリフレッシュするだけでなく、何か新しい知識を吸収したり、自分の感性を磨いたりしたい」。そんな知的好奇心旺盛なあなたに、無料で楽しめるカルチャースポットをご紹介します。
【アイデア8】図書館は情報のテーマパーク！雑誌最新号も読み放題の天国
「図書館なんて、学生の時に行ったきり…」なんて思っているなら、それは大きな間違い！今の図書館は、驚くほど進化しているんです。
明るく開放的な閲覧スペース、居心地の良いカフェの併設、Wi-Fiや電源の完備など、一日中いても飽きない快適な空間へと変貌を遂げています。何より素晴らしいのは、その圧倒的な情報量。普段は高くてなかなか手が出せないファッション誌や美容雑誌の最新号も、ここではすべて無料で読むことができます。
【イマドキ図書館活用術】
- 雑誌コーナーでトレンドリサーチ：『VOGUE』『ELLE』で最新コレクションをチェックし、『LDK the Beauty』で本当に使えるコスメ情報を収集。気になるページはスマホで撮影OKな図書館も増えています（要確認）。
- “推し活”の聖地として活用：あなたの”推し”が表紙を飾った雑誌のバックナンバーや、出演したドラマの原作小説、関連する専門書などを探す「深掘り推し活」もおすすめ。
- 旅行雑誌で次の旅を計画：『るるぶ』や『まっぷる』を眺めながら、「次にお金が貯まったら、絶対ここに行こう！」と未来の旅を妄想する時間は、最高の現実逃避になります。
静かな空間で集中して読書に没頭する時間は、デジタルデトックスにも繋がり、疲れた脳をリフレッシュさせてくれる効果も。まさに、大人のための知的な遊び場なのです。
【アイデア9】芸術の秋を先取り！美術館・博物館の無料開放日を狙い撃ち
「アートに触れたいけど、チケット代が結構高い…」と躊躇してしまうこと、ありますよね。しかし、多くの美術館や博物館では、特定の日に入館料が無料になる「無料開放日」を設けていることをご存知でしたか？
例えば、都立の美術館や博物館は「都民の日（10月1日）」の前後に無料観覧日を設けることがありますし、国立の施設も特定の記念日に入館無料となる場合があります。事前に「（お住まいの地域） 美術館 無料」などで検索し、連休の該当日がないかチェックしてみましょう。
常設展だけでも、教科書で見たことのある有名な絵画や、歴史的な遺物など、見応えのある作品がずらり。普段はあまりアートに馴染みがないという方も、この機会に気軽に訪れてみてはいかがでしょうか。思いがけない作品との出会いが、あなたの感性に新たな刺激を与えてくれるかもしれません。
【アイデア10】地域のイベントがアツい！隠れたお祭りやフリマを探せ
9月は、秋祭りのシーズン。あなたの住む街でも、思いがけない楽しいイベントが開催されている可能性があります。市区町村の広報サイトや、地域情報アプリ「ジモティー」などをチェックしてみましょう。
地元の商店街が主催するお祭りや、公園で開催されるフリーマーケット、国際交流フェスティバルなど、探してみると意外な発見があるもの。フリーマーケットでは、思わぬ掘り出し物に出会えるかもしれませんし、地元の美味しいフードトラックが出店していることも。遠くに出かけなくても、身近な場所で非日常を味わうことができる絶好のチャンスです。
第4章：自分をとことん甘やかす。”おうち美容”で史上最高の私へ
エステや高級スパに行くお金はなくても、おうちで自分をとことん甘やかすことはできます。連休のまとまった時間を使って、普段はできないスペシャルケアに挑戦してみませんか？
【アイデア11】いつものお風呂が高級スパに！”究極のバスタイム”の作り方
美容家として活躍するタレントの指原莉乃さんも、「お風呂の時間は一番大事！」と公言しているほど、バスタイムは美容の基本。この連休は、いつもの入浴を”究極のバスタイム”にアップグレードしてみましょう。
【0円からできる！おうちスパ化計画】
- 照明をオフに：浴室の電気は消して、代わりに脱衣所から間接照明の明かりを灯すか、バスキャンドル（100均でも購入可）を数個置くだけで、一気にリラックスできる空間に。
- スマホ持ち込みで半身浴：防水ケースに入れたスマホやタブレットで、好きな映画やドラマを見ながらの半身浴は、時間があっという間に過ぎていきます。汗をかくことでデトックス効果も。
- “追い塩” or “追い酒”：入浴剤がなくても大丈夫。自宅にある天然塩をひとつかみ入れたり、コップ一杯の日本酒を入れたりするだけで、体が芯から温まり、お肌がツルツルになる効果が期待できます。
お風呂上がりには、少し贅沢なシートマスクで保湿ケア。冷蔵庫で冷やしておくと、毛穴がキュッと引き締まって気持ちいいですよ。自分だけの空間で、心ゆくまでセルフケアに没頭する時間。それは、どんな高級エステにも負けない、最高の癒やしになるはずです。
【アイデア12】YouTubeが先生！おうちでヨガ＆宅トレに挑戦
「連休中に食べ過ぎて体が重い…」と感じたら、YouTubeの出番です。今や、プロのインストラクターが教えてくれる質の高いヨガやフィットネスの動画が、すべて無料で公開されています。
朝一番に窓を開けて、新鮮な空気を吸い込みながら行う「モーニングヨガ」。夜寝る前に、心と体を落ち着かせる「リラックスヨガ」。あるいは、ノリノリの音楽に合わせて踊る「ダンスフィットネス」で思いっきり汗を流すのも爽快です。
誰の目も気にせず、自分のペースでできるのがおうちトレーニングの最大のメリット。ヨガマットがなくても、バスタオルを敷けばOK。まずは15分程度の短い動画から始めてみませんか？連休が終わる頃には、心も体もスッキリ軽くなっていることを実感できるでしょう。
【アイデア13】クローゼットは宇宙だ！手持ち服で”1週間コーデ”を組んでみる
「着る服がない…」は女性の永遠の口癖ですが、実はクローゼットにはまだ活躍できる服が眠っているはず。この機会に、手持ちの服をすべて出して、「1週間コーディネート選手権」を一人で開催してみましょう！
いつもは合わせない意外な組み合わせを発見したり、「このスカート、まだ履けたんだ！」という再会があったり。スマホで全身を撮影して客観的に見てみると、自分のスタイルの癖や、買い足すべきアイテムが明確になります。これは、無駄な買い物を防ぐことにも繋がり、最高の節約術と言えるでしょう。フリマアプリに出品する服を選別すれば、ちょっとしたお小遣い稼ぎにもなるかもしれません。
第5章：未来の自分のために。”0円自己投資”で連休を締めくくる
連休の最終日。明日からの仕事や日常を思うと、少しだけ憂鬱な気分になる「サザエさん症候群」に陥りがち。そんな時こそ、未来の自分への”種まき”をしてみませんか？
【アイデア14】”書く”瞑想。ジャーナリングで思考と心を整理する
ジャーナリングとは、頭に浮かんだことをありのままノートに書き出す、いわば「書く瞑想」のこと。用意するのは、ノートとペンだけ。
- 今、何に悩んでいる？
- これからどうなりたい？
- 最近、嬉しかったことは？
- 密かに抱いている野望は？
誰に見せるわけでもないので、綺麗に書く必要はありません。ただひたすら手を動かして、自分の内なる声に耳を傾ける時間。書き出すことで、ごちゃごちゃだった思考が整理され、自分の本当の気持ちに気づくことができます。連休の最後にこれを行うことで、スッキリとした気持ちで新しい一週間をスタートできるはずです。
【アイデア15】次は何する？最高の”次の連休”計画を立てる
この連休で「お金をかけなくても楽しめる」という自信がついたあなた。連休の締めくくりは、次の連休や週末の計画を立てて、ワクワクを未来に繋げましょう！
- 今回見つけたお気に入りの公園に、次は手作りのお弁当を持って行こう。
- ハイキングで、次はもう少し難易度の高いコースに挑戦してみよう。
- 図書館で見つけたレシピ本で、新しい料理にチャレンジしてみよう。
小さなことで構いません。「楽しみな予定」があるだけで、日々の生活にハリが生まれます。Googleマップに「行きたい場所リスト」を作ったり、Pinterestでインスピレーションを集めたりするだけでも、気分が上がりますよ。
まとめ：お金がなくても、アイデアひとつで休日は”プライスレス”になる
長かったこの記事も、いよいよ終わりです。ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました。
物価高が続き、何かとお金がかかる世の中ですが、見てきたように、私たちの周りには無料で、あるいはほんの少しのコストで楽しめる”幸せのタネ”がたくさん転がっています。
大切なのは、「お金がないから何もできない」と諦めてしまうのではなく、「今あるもので、どう楽しもう？」と視点を変えてみること。その工夫や発見のプロセスこそが、どんな高価なレジャーよりも価値のある、あなただけの”プライスレス”な体験になるはずです。
さあ、あなたはこの9月の大型連休、どんな素敵な過ごし方をしますか？
この記事が、あなただけの最高の連休プランを見つける、ほんの少しのヒントになれば、これほど嬉しいことはありません。どうぞ、心に残る素晴らしい秋の日々をお過ごしくださいね。
